苏若颖：如何一直保持斗志昂扬的状态

苏若颖：如何一直保持斗志昂扬的状态

有些人不满足于现状他们清楚按部就班走下去会是什么样子他们渴望在平凡的生命中超越自己。渴望产生了改变的想法。我们渴望改变生活。只要做出了正确的改变我们就能适应改变我们就能成长。然而我们还是常常感到困惑因为我们一直做同样的事一次又一次犯同样的错误。

我们该等待生活来改变我们还是主动改变生活呢?开始改变是容易的真正的挑战在于坚持改变。一个酗酒者要戒酒多少次才会彻底戒酒?我们开始节食开始锻炼最后还是返回懒惰的生活习惯这样的事发生了多少次?如果我们想改变那么可能对接下来的关键步骤还没有做好准备——如何一直保持斗志昂扬的状态。

大部分心理学和训练方面的书都有一个缺点这些书只是让你下决心做出改变并没有说明如何做出改变。这些书一开始让人们感觉良好——但是人们会发现仅仅在一开始拥有激情是不够的在整个改变的过程中都需要有激情。训练不仅仅指引导人们开始改变还要训练人们把改变变成一种习惯一种天性。训练的关键是让人们每天都在改变让人们每天都自发地采用新的行为方式。这里涉及到情感的问题

成败心理疗法认为情感体验才能让人下定决心做出改变。一个人站在镜子前鼓励自己自我肯定给自己打气其实都是没有效果的。爱人的真挚认可更能加深自信。不可否认你可以告诉自己你很能干但在面对挑战的情况下获得的成功却会带给你持久的自信。欢乐和痛苦加深了我们的情感体验所以我们要追求可以提高生活质量的事物并避免给我们带来伤害的事物。如果一个人有比较深的情感体验他就能坚持改变。

现在你还要努力成为一名交易者吗?无论今天是否赢利你愿意把今天作为一次学习和提升自己的机会吗?如果你愿意你需要为今天制订一个目标。从哪个方面开始着手呢:加强优点?改正缺点?重复昨天正确的事?避免昨天错误的事?

第一步是设定目标这一步很重要。如果我们不知道实现理想的具体步骤我们就不能改变自己。第二步是把你的目标写下来或大声念出目标并用录音机录下来第二步也很重要。第二步能加强你做出改变的欲望。但是你的目标真的凝聚了你的情感吗?你的目标真的会让你做出改变吗?

设定目标的秘诀在于让你的目标具有情感动力。如果你的目标只是你想要的事物当你渐渐失去兴趣时你就放弃了目标。如果你的目标是一种强烈的需求就像我迫切地需要改变饮食习惯一样目标就会成为你的原则和焦点。只是想要成为一名更好的交易者并不会真的让你成为更好的交易者。只有强烈的欲望才能让你训练自己以获得成功。

请这样做一个练习。开始交易前放松地坐下以舒服缓慢的节奏深呼吸。尽可能生动逼真地想象你要开始交易了你在屏幕上观察市场波动跟踪市场你准备好了交易思路。然后开始想象:想象自己通过行动来实现目标。如果目标是控制仓位大小生动逼真地想象自己的交易量是合适的;如果目标是在回调后做多想象自己耐心等待回调然后进行了交易。通过这种想象你就能找到实现目标时的自豪感。请享受实现理想所带来的喜悦让自已为所取得的成就感到骄傲。

你不但要有目标还要体验到自己有能力实现目标这点很重要。心理学家称之为自我效能。如果你认为自己能成功并能感受到成功的喜悦那你极有可能会成功。你不必想象自已赚了很多钱把这作为一天的自标是不现实的。当你发挥了自己的潜能做了一笔很赚钱的交易时你可以想象自己掌握了交易拥有了自豪感。

很多交易者只有在经历令人痛苦的亏损后才开始自我训练。根据我的判断这里的理由与我的经历相似:对后果的极端恐惧——强烈的不想毁掉自己生活的感觉——驱使我改变饮食习惯。同理交易者亏损大量资金之后他们绝对不想再大亏了。他们能很好地交易不是因为他们说服自已遵守纪律而是因为他们感受到了缺少纪律造成的情感动力。

与积极思维不同恐惧感也有其用途。很多酗酒者能戒酒成功是因为他们对酒后的痛苦感到恐惧。是情感促使了改变。

通过想象你能产生强大的情感体验——促使自己改变——每天都要这么做。这样你就会坚持改变自己了。关键是要把情感动力融于你的目标中。你的任务就是将日记中死气沉沉的目标转化为生动活泼的大脑画面。在交易之前请尝试在大脑中用鲜活的画面来展现你的目标。只设定目标是不够的你必须去体验这个目标。

  对于你的每个目标都要提前想到它的反面情况。生动逼真地想象如果你没有坚持改变后果如何。你要再次体验没有做出改变的结果以加深印象。当你在设定目标的时候考虑到了反面情况带来的后果你就能将恐惧转变为动力。如果你害怕错误行为带来的危险你就会尽量避免发生这样的危险。

希望若颖的文章能给你们带来收获，在接下来的投资里顺风顺水，如果有不懂的地方，可以找我咨.询，我不仅是一位指导老师，也是你生活中值得一交的朋友，如需了解更多现货投资、交易手法、操作技巧、多空解套以及K线等知识关注若颖sry209进行交流学习。